المنتدى الرسمي لعبد الحليم حافظ..رابطة العندليب الأسمر - عش الأسطورة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدى الرسمي لعبد الحليم حافظ..رابطة العندليب الأسمر - عش الأسطورة

المنتدى الرسمي لعبد الحليم حافظ 2007/2015.........رابطة العندليب الأسمر - عش الأسطورة
 
الرئيسيةالرئيسية  كيف تعرفت على الرابطة؟كيف تعرفت على الرابطة؟  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اعلانات المنتدى
------------------

لقد تم ا الانتقال الى موقع عبد الحليم حافظ عش الأسطورة الجديد لمن اراد الاشراف على الموقع المرجوا مراسلتي على الخاص
أخوكم رضا المحمدي
المواضيع الأخيرة
» الأخ الحبيب والصديق العزيز والصاحب الوفى أ. توفيق بك العقابى _ عيد ميلاد سعيد وعمر مديد
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف محمد شرع الإثنين 25 مارس 2024 - 19:44

» في ذكراه ال40: مع فاروق جويدة وحلقة خاصة عن حليم... عندما ننتظر القطار القصيدة التي لم يغنها حليم
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف توفيق قاسم العقابي الخميس 7 يوليو 2022 - 12:32

» في ذكراه ال40: حليم... لقاء ف بيروت.... ديسمبر 1965... ورأيه في أغنية الست (أمل حياتي)....
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف توفيق قاسم العقابي الخميس 7 يوليو 2022 - 12:31

» بمناسبة عيد شم النسيم.... أول حفل أشترك فيه حليم في شم النسيم أقيم يوم 21 أبريل 1955
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف توفيق قاسم العقابي الخميس 7 يوليو 2022 - 12:26

» حبيب قلبي وأخوية الغالي الأستاذ محمد شرع... ميلاد سعيد وعمر مديد
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف توفيق قاسم العقابي الأربعاء 30 مارس 2022 - 8:18

» الأخ الحبيب والصديق العزيز والصاحب الوفى أ. توفيق بك العقابى _ عيد ميلاد سعيد وعمر مديد
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف توفيق قاسم العقابي الثلاثاء 29 مارس 2022 - 11:15

» الأخ الحبيب والصديق العزيز أ. إيهاب فوزى عيد ميلاد سعيد وعمر مديد
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف توفيق قاسم العقابي الأحد 18 أبريل 2021 - 9:11

» الأخ الغالي والصديق الوفي الأستاذ محمد شرع.. ميلاد سعيد... وعمر مديد...
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف محمد شرع الجمعة 16 أبريل 2021 - 13:40

» في ذكراه ال39.. ليلة بكى فيها حليم... قصة العملية الثانية التي أجراها حليم ف لندن أبريل 1959...
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف توفيق قاسم العقابي الثلاثاء 30 مارس 2021 - 12:40

» الأخ الحبيب والصديق العزيز والصاحب الوفى أ. توفيق بك العقابى _ عيد ميلاد سعيد وعمر مديد
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف توفيق قاسم العقابي الأحد 28 مارس 2021 - 11:08

» حفل دار سينما قصر النيل بالقاهرة فى يوم 2 فبراير 1965
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف محمد شرع الجمعة 11 سبتمبر 2020 - 23:54

» فايده كامل ,,,, سكره بسمة حبيبى
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف سميرمحمود الخميس 13 أغسطس 2020 - 18:45

» محمد رشدى ,, الناس شافونى بضحك ,, تصوير سينمائى
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف سميرمحمود الأربعاء 12 أغسطس 2020 - 20:02

» محمد رشدى ,, الخيزرانه ,, تصوير تليفزيونى
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف سميرمحمود الثلاثاء 11 أغسطس 2020 - 18:43

» محمد رشدى ,, افراح ,, تصوير تليفزيونى
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف سميرمحمود الإثنين 10 أغسطس 2020 - 19:37

» محمد رشدى ,, الله الله يابدوى ,, تصوير سينمائى
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف سميرمحمود الأحد 9 أغسطس 2020 - 19:00

» سوزان عطيه ,, للصبر حدود ,, حفله مصوره
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف سميرمحمود السبت 8 أغسطس 2020 - 19:40

» محمد رشدى ,, الخيزرانه ,, حفله مصوره
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف سميرمحمود الخميس 6 أغسطس 2020 - 18:45

» محمد رشدى,, الواد من بورسعيد ,,تصوير سينمائى
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف سميرمحمود الأربعاء 5 أغسطس 2020 - 19:06

» حاول تفتكرني استفسار
 وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1من طرف Menna Atef الأربعاء 5 أغسطس 2020 - 3:04


 

  وجبات صحية للرياضيين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



 وجبات صحية للرياضيين Empty
مُساهمةموضوع: وجبات صحية للرياضيين    وجبات صحية للرياضيين Icon_minitime1الثلاثاء 28 يناير 2020 - 20:45

وجبات صحية للرياضيين
الرياضة من الأنشطة الضرورية التي لا بد من اتخاذها أولوية بحياتنا وهذا لأنها تجعلك بصحة أفضل وخلالها يمكنك التمتع بجسم ممشوق ذات قوام صحي فلا تقتصر الرياضة فقط على من يرغب في انقاص وزنه فإذا كنت ترغب في اكتساب الوزن أو الحفاظ على وزنك الحالي يجب عليك ممارستها, كما انها لا تمدك فقط بالصحة الجيدة وإنما تخلصك من الطاقة السلبية وتشغل يومك إذا كنت تعاني من التفرغ حيث تعمل على تجديد النشاط فـ فوائد الرياضة لا حصر لها, ويتساءل الكثير من الأفراد حول الأطعمة المثالية التي يمكن تناولها قبل أو بعد التمرين ونحن نوفر لك بهذا المقال وجبات صحية للرياضيين التي يجب تناولها قبل وبعد ممارسة الرياضة

https://zatuna.net/%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d9%8a%d9%86/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبات صحية للرياضيين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بماذا تنبأ العراف المغربي للعندليب بعد تعرضه لأزمة صحية
» عبد الحليم حافظ يدخل الأستوديو في حالة صحية متدهورة يوم الانقلاب العسكري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى الرسمي لعبد الحليم حافظ..رابطة العندليب الأسمر - عش الأسطورة :: عش الترفيه والمسابقات :: ملتقى أعضاء الرابطة-
انتقل الى: